经期能不能喝咖啡?女性在经期期间，饮食上也要稍加注意。在排血的过程中，经期可不可以喝咖啡呢?这个问题将在下文揭晓，一起来看看经期能不能喝咖啡?

　　经期能不能喝咖啡 经期可不可以喝咖啡

　　咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。但是女性经期能不能喝咖啡呢?

　　月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。经期里有许多的事情是不能做的，就拿喝咖啡来说吧。虽然平时喝点没关系，而且也有许多的好处。但是在经期却不行，因为咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，从而引发痛的出现，因此不能喝。

　　因为摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房出现水肿，胀痛。而且经期摄入过量咖啡因会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

　　女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，若是想喝，大家不妨等月经结束后每天喝一杯不加糖的黑咖啡，还有一定的减肥作用。

　　以上是经期能不能喝咖啡的相关内容分享给大家，希望对您有所帮助。