随着现代人的生活越来越繁忙，很多人都会在夜间失眠，长此以往人们的身体会出现各种毛病。今天为大家介绍治失眠偏方，来看看哪些有效的治失眠偏方吧。

　　治失眠偏方 有效的治失眠偏方

　　1、偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

　　2、取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃;

5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

　　3、将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。

　　4、莲子的性质味甘、涩、平，入心、脾、肾经，加上百合，能帮助润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效，做法上也非常简单，安神益智的同时还能养心。

　　5、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

　　6、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　7、将切成丝的生姜放在在枕头旁边大概是10克左右，或者将山楂核30克炒焦成炭、捣碎，水煎后加白糖，每晚睡前服1剂也能治失眠。

　　以上是治失眠偏方的全部内容分享给大家，希望对您有所帮助。