感冒了吃什么水果?感冒吃什么水果好?夏季是人们因为天气问题不少人容易感冒，那么在感冒了吃什么水果好呢?让我们一起来了解一下吧。

　　感冒了吃什么水果 感冒吃什么水果好

　　感冒一般由病毒引起的，抗生素(即消炎药)对病毒无效，只对细菌引起的炎症有效。那么一般感冒引起的咳嗽单纯由病毒引起，大家不必服抗生素，因为服用抗生素会破坏身体内细菌平衡，大家要知道我们身体内95%的细菌是无害的。那么除此之外，我们感冒了吃什么水果好呢?

　　水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的水果，对病毒有一定的抑制作用。而且水果含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用。

　　感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　同时专家还建议，患有感冒的人在平时生活中也应该多吃桃子，因为它具有很好的补水功效，而感冒患者最容易出现缺水的情况。从我国中医角度桃子性热而味甘酸，对感冒患者有着非常好的有补益、补心、生津、解渴、消积等功效，感冒期间适量食用可起到治疗感冒的作用。

　　以上是感冒了吃什么水果好的生活小常识分享给大家，希望对您有所帮助。