如何正确喝水减肥?有人说喝水可以减肥，那么正确喝水减肥的方法是什么?水是人们生活中不能缺少的必需品，那么我们要用水如何正确喝水减肥呢?

　　如何正确喝水减肥 正确喝水减肥的方法

　　1、起床一杯温白开水蜂蜜温水，以补充睡眠期间蒸发的水分，唤醒身体机能，帮助肝脏和肾脏排毒。

　　2、喝水减少食量最好在餐前半个小时左右进行，摄取150毫升左右的柠檬水或低糖果汁是最有利于减肥的。控制在下一段饮食中的血糖骤然变化，帮助消化。不但可以减少食量，还能够影响脂肪的沉积。

　　3、下午的时候是充满困意的时段，这时候的人体是很容易缺水的。因此，这时候可以来杯无咖啡因、又能养颜的花草茶，没有刺激性，还可以选择可去浮肿、利尿的洛神花茶、促进血液循环雨降胆固醇的迷迭香等。

　　4、白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。

　　5、喝水在任何时候都可以进行，但最要紧的是“口渴时一定要喝”，不要忍着。不渴时则不必勉强喝水，总之一切遵从身体的需要至关重要。

　　以上是如何正确喝水减肥的方法分享给大家，希望对您有所帮助。