落枕或称“失枕”，是一种常见病，落枕的症状是人们入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。让我们来更深入了解一下落枕的症状是怎样的吧。

　　落枕的症状 落枕都有哪些症状

　　一、落枕的症状

　　一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。

　　落枕以后，人们无论是在坐着或者站着的时候，都会感觉到颈部有剧烈的疼痛之感。尤其是长时间的坐着，就会感觉到颈部有困困的感觉，而且颈部可能只能扭向一边，还是很不方便的做各种事情，很多时候可能引起脊椎疾病等。

　　二、落枕怎么办?

　　1、抬头挺胸，先将颈部向上伸，尽可能伸到身体做能承受的最大范围，到不能再伸长的时候尽量往下缩，下巴尽量靠近脖子，缩到不能再缩短时，再向上伸，这个动作可以连续做二十次。

　　2、可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子;然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。

　　3、大家改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

　　4、坐在椅子上，先将颈部向左转动，身体还是保持直立状不要跟着转，转到身体可以承受的最大幅度时两眼看左肩膀，保持五秒钟左右后用同样方法转向右边，看右肩膀，左右各做20次。

　　5、用伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

　　以上是关于落枕的症状分享给大家，希望对您有所帮助。