月经期间可以吃西瓜吗?夏日炎炎，西瓜是人们解暑的必备水果。但是女性在月经期间可以吃西瓜吗?女生来月经能吃西瓜吗?让我们来了解一下吧。

　　月经期间可以吃西瓜吗 女生来月经能吃西瓜吗

　　西瓜是夏季最凉爽的水果，尤其是冰镇之后的西瓜，甘甜可口，但是女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　但是也不是说完全不能吃西瓜，吃上一两块解解渴没有什么太大的关系，但是切记一点，就是月经期间不要吃冰镇的西瓜，常温的西瓜吃一些无大碍，但是冰镇的西瓜吃进肚反应可就大了，首先就是痛经现象加重，其次就是增加月经量。

　　此外，在月经期间，多吃一些桂圆、红枣、枸杞、核桃、木耳、花生等等这类温和滋补的食物，还可以喝红糖水或者红糖姜水，促进血液的循环，这样对女性的健康非常有利，经期饮食上也要清淡一些，大鱼大肉不利于消化，女性月经周期时身体比较虚弱，胃肠功能也相对减弱，所以清淡可口的饭菜更利于女性经期消化吸收。

　　以上是月经期间可以吃西瓜吗的生活小常识分享给大家，虽然西瓜好吃，但是女性朋友们在经期还是要少吃为好。