脚崴了怎么处理?有些人在脚崴后的处理方法不对会引起伤势的加重。那么脚崴了怎么处理?脚崴后的正确处理方法有哪些呢?来看看下文的详细解答吧。

　　脚崴了怎么处理 脚崴后的正确处理方法

　　1、刚崴伤时，皮肤底下的血管有很多断裂，血管内的血会涌出，倘若触碰热水，血会留得更多，造成大面积淤血，并且淤血不能结块，使得疼痛面积增大，所以千万不要碰热水。

　　2、可以口服活血化瘀类中成药，配合消炎类的西药治疗。

　　3、72小时内冷敷，72小时后热敷，如果疼痛难忍可以遵医嘱吃点止疼药。

　　4、很多人会在扭伤后第一时间使用跌打药酒，其实这是不对的，应该在冷敷过后的热敷阶段才能用药酒，这时的效果最佳。

　　5、脚崴了之后要立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分钟内患处明显肿胀，要及时到医院查看是否伤到骨头。如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。

　　6、冷敷过两天之后，方可转为热敷，可用毛巾蘸热水敷在伤处，或者将脚整个泡在装有热水的桶里。每次大约半小时左右。另外，晚上睡觉时应该用一些东西将脚垫高，使伤处的水平高度高于人体心脏的水平高度。

　　7、每晚温水加醋泡脚，有助于恢复。要注意多休息，避免劳累，可以热敷试试的。

　　8、此外，如果不伴有骨折，可以采用针灸或者药物治疗，一般在炎症急性期是建议冷敷的，过了急性期可以改为热敷，有利于瘀血的消除。

　　9、最后要注意饮食的营养的补充，要多吃一些牛奶，豆类的东西，加强蛋白质的补充，同时也要注意其他营养物质的摄入，多吃一些清淡，消肿的食物。此外，要少吃一些过于油腻的东西，尽量不要喝酒抽烟，之后要稍微进行一些恢复运动，有助于身体素质的提高。

　　以上是脚崴后的正确处理方法分享给大家，希望对您有所帮助。