熬夜喝什么好?熬夜的时候喝点什么能缓解疲劳症状?熬夜再加上吃宵夜的话，必然对身体更加不好，那么经常熬夜喝什么好?

　　熬夜喝什么好 熬夜喝点什么

　　1、首选推荐给大家的，一定是茶，因为茶一直被认为是提神的首选，简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶都可以起到保护身体的作用。

　　2、在熬夜前，吃一颗维生素B族营养丸维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。因为维生素B不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。

　　3、大家可以买点香蕉吃。因为香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。而且香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，能立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

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