肝要怎么保养?这个大家应该不常听到，那么今天为大家介绍日常生活中保养肝器官的一些注意事项，来看下文的肝要怎么保养吧。

　　肝要怎么保养 日常生活中保养肝器官

　　1、要保持良好的心态与情绪

　　大家在日常的生活中，保持乐观开朗的心态很重要，有利肝气顺调，心情舒畅。如果情绪急躁，由于肝喜疏恶郁，很容易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。而有一些人们本身有肝病，如果长时间得不到很好的治疗，那么也会影响到心情，经常觉得不开心，心情抑郁，而心情的郁结又反过来加重肝病病症。

　　所以，大家在日常的生活中要放宽心，保持平常心。即使偶尔生气，也要尽量让气疏通，保持平和心态，这样肝气才会正常调理，否则得肝病的几率会大大增加。

　　2、春季适量做些身体锻炼

　　在春季开展适合时令的户外活动，或者是一些室内的体育锻炼，不仅能使人体气血通畅，而且还能强身健体，达到护肝保健目的。

　　3、穿衣要宽松

　　如果你穿的衣服太紧，容易胸闷，气血淤积。所以对于春季服饰，大家应该尽量穿得宽松些，宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。