如今的我们都有个通病，晚上不睡觉。早上不想起睡懒觉。并不是睡懒觉就可以让我们精神充沛，反而会有一些相反的结果。那睡懒觉的危害都有哪些呀。下面就告诉大家睡懒觉的危害。

　　睡懒觉的危害 ：

　　危害一、睡懒觉对大脑的影响。清晨空气污浊，二氧化碳有害物多，而此时睡觉，会因缺氧而感到头晕脑涨，注意力不集中，记忆力减退。

　　的危害二、清早卧室空气混浊，空气大量细菌、病毒和尘粒，对呼吸道的抗病能力有影响，因此，睡懒觉很容易患感冒、咳嗽、咽炎等。

　　危害三、睡懒觉能扰乱生物时钟节律。人体激素分泌是有规律的，如果体内生物钟节律被扰乱，白天虽然睡得很久，但仍感到疲惫无力，精神不振，到了晚间又难以入睡的现象。

　　危害四、影响胃肠道。一般晚餐后食物到次日七时基本消化，之后胃肠开始活动，准备新食物。如果睡懒觉不能未按时吃饭，易患胃炎、溃疡病。

　　危害五、引起身体虚弱。人休息时心脏也同样处于休息状态，如果长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，使心脏收缩乏力，引起身体虚弱。

　　长期睡懒觉导致激素失衡，引发头痛;影响记忆力，降低学习工作效率;人要早睡早起，跑跑步，做做操等活动可以舒活筋骨，促进血液循环，吸进新鲜氧气，从而振奋人的精神。而睡懒觉则是有损健康的大敌。