自由潜水是不携带空气瓶，只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动。自由潜水包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动，和竞赛性质的极限屏息深潜。那么这样的话怎样才可以使自由潜水耳压平衡?下面我们一起来看看自由潜水耳压平衡的方法是什么吧!

　　自由潜水耳压平衡的方法

　　1、潜水中，随着深度加大，外部压力会产生变化，耳膜会收到压迫，人就会感到疼痛。

　　2、那么在感到耳膜感到疼痛前，就要开始做耳压平衡，首先，抬高舌根并让声带闭合。然后捏住鼻子，做吞咽动作。

　　3、这样做的原理，是让舌根做活塞运动，使耳膜鼓起，让肺内空气进入耳朵，是耳压平衡。

　　4、这是一种可以深潜时使用的方法，其优点是，可以张嘴，不影响血液的回流。

　　5、这种方法也有缺点，每个人都能很快掌握，有些人天生就会，有些人则需要长久的练习。

　　6、这个技巧十分实用，不管什么方式的潜水，都可以用上。并且十分安全。

　　希望以上的分享对你有所帮助哦!