潜水是不是无氧运动?潜水属于无氧运动吗?我们平常所说的无氧运动又是怎样的呢?下面给大家分享下潜水是不是无氧运动，有需要的朋友了解下吧。

　　【潜水是不是无氧运动】

　　无氧潜水是一项没有氧气瓶的帮助，完全依靠事先憋一口气潜入深海，完全徒手，和岸上长时间内失去联络的极限运动。通过系统而科学的训练，这项运动的成绩提升速度之快是传统体育项目中罕见的。多年来，无论人们怎样宣讲它是如何的困难和危险，每年仍有越来越多的爱好者参与进来。

　　那什么叫做无氧运动呢?无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

　　无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。

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