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竞走规则 竞走有那些规则
我们对于竞走都不陌生，而竞走对我们是有很好的好处的，并且可以有很好的减肥效果，但对于竞走规则是什么呢?下面我们一起来看一下吧! 竞走规则 竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直...
2017-05-08 10:15 -
竞走的起源 竞走起源于哪里
我们都知道竞走，也了解竞走，现在也很多人加入竞走的行列，但是，你知道竞走的起源在哪?下面我们一起来看一下竞走的起源吧! 竞走的起源 1870年，英国的托马斯在伦敦以247:55创造了第一个20英里场地竞走之世界纪录。 1880年代时，先后举办竞走比赛的国家计有...
2017-05-08 04:47 -
铅球的起源 铅球你了解多少
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。那你了解铅球吗?你知道铅球的起源?如果不知道的话，一起来看看铅球的起源吧! 铅球的起源 起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。 现代推铅球始于14世纪40年...
2017-05-08 00:03 -
中长跑训练方法 中长跑有哪些训练方法
中长跑，是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米;说起中长跑，很多女孩子又开始哭天喊地的了，对于每一年都要测800米的我们来说，确实是我们最痛苦的一件事，因为总是跑完都是直接倒在地上，那感觉...
2017-05-07 22:27 -
铁饼技巧 铁饼投掷技巧是什么
铁饼起源于公元前12～前8世纪古希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。那你知道铁饼技巧是什么吗?下面我们一起来看看铁饼技巧吧! （一） 铁饼的投掷技巧 握法：五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的...
2017-04-29 02:28 -
男子竞走 北京世锦赛
你知道世锦赛的男子竞走吗?下面我们一起来看下男子竞走拼临场发挥，该项目世锦赛承担冲金牌任务吧! 男子竞走 中国男子20公里竞走在伦敦奥运会上大丰收，陈定摘金、王镇戴铜、蔡泽林排名第四。即将开始的北京田径世锦赛，该项目继续承担着为中国军团冲击奖牌...
2017-04-28 16:55 -
跳高训练方法 跳高训练方法有哪些
如何训练才比较快的会跳高呢?而且跳高会讲究一些技巧，因为跳高不止是跳起来一跃就好的，下面我们来看看跳高训练方法有哪些，一起来看看吧! 跳高训练方法 第一部分：加强跳高的起跳与完整技术训练，训练的方法与目的： 起跳是学生在整个跳高技术过程中最重要...
2017-03-27 20:12 -
男子跳远世界纪录 跳远世界纪录保持者
哪些可以打破世界记录的人是很厉害的，如果是那种世界记录的保持者，那样会更厉害，因为他的记录至今没人可以破，下面我们一起来看看男子跳远世界纪录那个人是谁吧! 男子跳远世界纪录 男子跳远世界纪录保持者是美国人迈克鲍威尔，迈克鲍威尔出生于1963年11月...
2016-10-09 22:28 -
慢跑减肥的正确方法 慢跑减肥
都说减肥的方法千千万万种，但是真正通过运动来减肥的人却不怎么多，这也自身有一定的关系，而且不能只是心血来潮就跑一会儿，如果有一种没那么吃力的运动可以减肥，你会不会想要坚持下去呢?下面我们一起来看一下慢跑减肥的正确方法吧! 慢跑减肥的正确方法...
2016-07-29 14:16 -
慢跑能瘦腿吗 怎么慢跑瘦腿
很多女生都担心自己的腿太粗了，所以想尽办法去瘦腿，其实瘦腿是有讲究的，不是说什么运动都可以瘦腿的，那慢跑能瘦腿吗?下面我们一起来看一下吧! 慢跑能瘦腿吗 1、在一般慢跑力度下，每次慢跑时间在0.5-1小时就足够了。一开始坚持不了不必强求，逐渐达到这...
2016-05-21 11:18
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