跨越式跳高怎么跳?有什么方法可以帮助我们学会跨越式跳高?下面分享一段跨越式跳高教学视频。

　　跨越式跳高教学视频

　　跨越式跳高教学视频分享给你。下面也有一个口诀可以帮助你掌握跨越式跳高技巧哦。

　　侧跑加速用力跳，依次摆腿越过竿，

　　弹性屈伸落地巧，树立信心排万难。

　　助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，

　　两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。