宝宝到了学龄前阶段了，这时候却容易半夜哭醒，就像做了噩梦一样。遇到这种情况，宝宝做噩梦怎么办?其实连胎儿婴儿都会做梦，又何况是几岁的小宝宝，爸妈也别太多担心，下面一起来了解一下具体由哪些情况造成宝宝做噩梦吧。

　　大多数孩子偶尔会做噩梦，但2~4岁的孩子特别容易做，因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感，想象力发展极快，讲述恶梦的能力也突飞猛进。

　　宝宝做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事、看了可怕的电影或电视节目、上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力等。

　　对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和恶梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响，因此，做恶梦是一种正常反应。

　　宝宝做噩梦怎么办

　　1. 缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　2. 太热、太冷。

　　3. 太干燥，有鼻屎。

　　4. 被子或者睡觉姿势不舒服。

　　5. 睡眠前玩得太兴奋，应在宝宝入睡前0.5~1小时让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　6. 注意肛门外有无蛲虫。

　　7. 很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

　　8. 积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　　9. 母乳宝宝恋奶，很多母乳宝宝都会存在这种情况。

　　10. 晚上一定要喂奶的话，要注意尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透，最好处于半睡眠状态。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

　　11. 如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

　　12. 发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

　　13. 不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

　　14. 宝宝哭叫时可以回应他，利用身体接触来安抚孩子很重要，抱抱他或抚摸他的后背，直到他安静下来为止。如果你为了哄他，把他抱到自己的床上，那就要小心了，你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯。

　　15. 如果孩子愿意，就让他讲一讲自己的恶梦，但也别强迫孩子。说说话，安慰孩子，不过记住，像“这只不过是个梦”这样的话，也许起不了多大作用，因为他刚刚开始了解现实和虚幻之间的区别。不过，这么说也是应该的，因为这个年龄段的孩子已经开始明白恶梦不是真实的。你可以让宝宝看看床下或衣柜里都没有藏着妖怪，或是在睡前给他读一些关于梦与睡眠的书。

　　16. 睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物。

　　17. 如果你的宝宝一直做噩梦，并且非常害怕上床睡觉，可以带他去找医生咨询一下，因为他的这种夜间恐惧有可能是某种情绪问题的征兆。

　　结语：宝宝做噩梦怎么办?只要对症下药，找出症结所在，就可以缓解宝宝做噩梦的情况了。以上就是分享的内容，希望有所帮助。