有的时候孩子会捂着膝关节说痛，爸妈就会感到奇怪，宝宝是磕着碰着了吗?可是一看孩子的膝关节，却没有受伤。遇到这种情况，爸妈就可以考虑是孩子“生长痛”了。那么到底生长痛是什么?一起来了解一下吧。

　　生长痛是什么

　　生长痛患者通常为生长发育旺盛期的儿童，是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。

　　出现生长痛不需要特殊治疗，按摩热敷转移注意力就能缓解。

　　生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。

　　临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。

　　但是，生长痛的发生多半是断断续续的，如果患儿的疼痛是持续性的，很有可能是其他疾病造成的，那么就一定要就医了。以下几种疾病就最容易被误认为生长痛：青少年关节炎、骨折、恶性骨瘤、儿童白血病等。

　　如何缓解孩子生长痛

　　1.转移注意力

　　爸妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片(一定要益智健康不暴力的)等方法来吸引孩子的注意力，这样就能缓解孩子的疼痛。

　　2.局部热敷、按摩

　　爸妈可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度。

　　3.补充营养

　　多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　结语：生长痛是什么?原来并非是很严重的大病，只是说明孩子活动量大、长得太快啦，爸妈可用上面介绍的方法帮助孩子缓解疼痛噢。以上就是分享的内容，希望有所帮助。