大家都知道，维生素对于维持人体平衡很重要，是人体需要的一类重要营养素。孕妇维生素是什么，孕期孕妇吃什么维生素好?

　　孕妇维生素是什么 孕期孕妇吃什么维生素好

　　维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为，维生素是以“生物活性物质”的形式，存在于人体组织中。

孕妇维生素是什么 孕期孕妇吃什么维生素好

　　维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小，作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进体内各类生物化学反应的顺利进行，促进人体的的生长发育。

　　对于孕妇来说，为了保证胎儿有充足的营养，孕期就需要补充维生素。维生素不仅对孕妇是不可缺少的，对宝宝的发育也有至关重要的作用。维生素在宝宝的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

　　维生素有一些特定的生理作用，例如维生素A可维持正常视力和皮肤健康;维生素D可促进钙的吸收;维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用;维生素C可保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止坏血病和牙龈出血;叶酸有助于红细胞的生成，防止巨幼细胞性贫血和胎儿神经管畸形;维生素B1、B2参与能量代谢等等;其它一些B族维生素在孕期还有减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用。