奶片作为新鲜牛奶的补充，可适当食用，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，就会造成脱水现象，反而对健康不利。奶片营养高吗，吃奶片等于喝鲜奶吗?

　　奶片营养高吗 吃奶片等于喝鲜奶吗

　　吃奶片不等于喝鲜奶。鲜牛奶中包含的营养物质比较容易吸收，而奶片中的营养物质含量可能与鲜奶相当，但吸收上肯定不及鲜奶。而且由于经过高温处理，牛奶中的多种营养成分被破坏，并彻底改变了乳清蛋白。

奶片营养高吗 吃奶片等于喝鲜奶吗

　　奶片并不等于鲜奶，以奶片取代鲜奶是不可取的。