现在的生活水平是越来越高了，但是人的体质确是越来越差了，以前得个感冒发烧吃点药就好了，现在养成习惯非三针吊瓶不好，那么体质差的人该如何锻炼自己的身体呢?增强体质的方法分享给大家。

　　增强体质的方法

增强体质的方法

　　原料:

　　面粉125g、玉米面粉25g、玉米浆150g(甜玉米粒100克+水50克打成浆)、鸡蛋1个、牛奶150g、玉米油1大勺、糖30克;

　　做法:

　　1.面粉和玉米粉一起放入容器中加入其它材料搅拌成面糊,静置一会;

　　2.倒油,将面糊舀入锅中,用小火将一面煎熟再翻面,煎到两面呈金黄色就可以了