2岁宝宝不爱吃饭 2岁宝宝营养饮食

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-03-27 18:48 我要评论( )

   这个时期的宝宝有极强的模仿能力和欲望。妈妈想要干什么,他就想要干什么,他会模仿家人的一举一动,甚至看到动画片里的英雄人物也会模仿个不停,不但模仿人物动作,还会模仿人物说话,非常有趣。2岁宝宝不爱吃饭2岁宝宝营养饮食分享给大家。

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  2岁的宝宝新牙在慢慢长出,大脑发育加快,消化功能也不断完备,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,不过此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。

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  2岁宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果,因此需要多吃,但水果不能代替蔬菜,宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白,每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物,每天应保证摄取250-500毫升。

  这个时期的宝宝有极强的模仿能力和欲望。妈妈想要干什么,他就想要干什么,他会模仿家人的一举一动,甚至看到动画片里的英雄人物也会模仿个不停,不但模仿人物动作,还会模仿人物说话,非常有趣。

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