两岁宝宝吃什么补钙好 宝宝怎么补钙

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 10:46 我要评论( )

   两岁宝宝吃什么补钙好?如果缺乏可以给宝宝补充,宝宝两岁了,补钙最好是选择碳酸钙,吸收效果比较好,在补钙的同时要配合吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收。看看下面的相关介绍吧。

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  对自己孩子,没有最好之说,只有最适合挑食未必就一定是缺钙引起的,建议饮食清淡,平常多关心孩子多注意看孩子的喜好和口味补钙还是多注意天然钙的摄入,别老想着吃药,孩子不喜欢吃的话就把补钙的食物弄碎和孩子喜欢吃的东西混在一起给孩子吃,适当晒太阳,日光浴能促进孩子钙的吸收。

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  专家认为,不同的钙制剂其钙的含量不同,服用时应根据具体补充的钙制剂特点适当使用。人体对钙的需求量,因年龄的不同而各异,2岁以内的小儿每日需要0.8g左右,这里所指的是钙元素的量,而不是钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来,结合已能从食物中摄取的钙量,决定服钙制剂的量。而且药补还不如食补,要多吃含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。幼儿食谱要广,不要偏食。要多吃富含维生素C(蔬菜、瓜果)和维生素D(鲜鱼) 食品。至于提高免疫力,可以喝生命阳光牛初乳,因为牛初乳含有生长因子和免疫因子,它不仅能促进婴幼儿的生长发育,还能改善他们的运动功能。此外,牛初乳还能提高免疫力低下及体弱多病者的免疫水平,能够增强宝宝抗病能力。

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