世界睡眠日是哪天？看看下面的相关介绍吧。

　　世界睡眠日是哪天

　　世界睡眠日

　　2015年03月21日，农历二月初二，星期六

　　世界睡眠日(World Sleep Day)为每年3月21日，其设立是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天定为“世界睡眠日”。

世界睡眠日是哪天

　　节日的来历：

　　节日简介

　　世界睡眠日是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”(World Sleep Day。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

　　世界睡眠日是哪天？以上就是我分享给大家的所有内容。