新妈妈必看知识 孕期注意事项

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-19 14:04 我要评论( )

   孕妈妈们普遍存在着认识误区,结果导致一些问题出现,甚至影响自身和胎儿的健康。新妈妈必看知识分享给大家。

  新妈妈必看知识

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  1.生活习惯注意。

  怀孕期间的注意事项要从饮食上做起,女性在怀孕中期的时候要适当的加强营养摄入,帮助胎儿在母体内的发育,同时应注意多摄入纤维类食物,多喝水,保持排便通畅,忌食辛辣、刺激、燥烈等的食物,避免发生便秘而引发引发痔疮。

  运动上,可在早晚适当做轻微的运动,如散步、体操等,但应避免剧烈运动及重体力劳作,避免对胎儿造成不利影响。

  此外,怀孕期间的注意事项还应规律作息,睡眠充足,保持精神饱满,不仅有利胎儿发育,还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

  2.注意性生活。

  女性在怀孕期间一般是可以适当进行性生活的,但在怀孕期间的注意事项中应该注意性生活要节制,还要注意性生活的体位及力度,避免过于激烈的性生活,以免对胎儿造成影响。

  3.按时产检。

  怀孕期间的注意事项每一位女性都有必须了解,同时女性在怀孕中期的时候也应按时的进行产检,以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况,及时发现可能出现的一些意外情况,如胎位异常、妊娠并发症等,及时治疗,以免发生一些危险。

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