草莓，相信这是很多人都非常喜爱的一种水果。而正因为草莓很好吃，所以很多女性在怀孕期间也是非常喜欢吃草莓的。孕妇吃多少草莓好?

　　孕妇吃多少草莓好

孕妇吃多少草莓好

　　女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。

　　同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。

　　此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。

　　另外，草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

　　孕妇吃草莓注意事项

　　1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。

　　2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。

　　3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

　　4、脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。

　　孕妇能吃草莓吗?虽然孕妇可以吃草莓，但是孕妇不宜过多的食用，建议怀孕期间的妇女，每天吃的水果总量大概为200克哦。