十月怀胎的身体变化,宝宝什么时候会长出小手小脚,什么时候能听到妈妈的声音?在日常生活中有什么需要注意的东西?你都清楚吗?怀孕孕育宝典分享给大家。

　　怀孕孕育宝典

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　　1、最佳受孕年龄。最佳的受孕年龄，女性一般为 24-30岁。

　　2、最佳受孕季节。从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

　　3、最佳健康条件。要保证营养，远离烟、酒，注意日常生殖系统的护理等。

　　4、最佳受孕时间。从每月排卵前3天至排卵后 1天，是准妈妈最容易受孕的时期。

　　妊娠期糖尿病的危害

　　1.可能引起新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、红细胞增多症、死胎、羊水过多、早产。

　　2.引起巨大儿，难产机会相对增加。

　　3.引起血液中、尿液中葡萄糖的含量增加，妊娠早期合并糖尿病易发生泌尿道感染。

　　4.妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱;

　　5.妊娠晚期分娩、引产、剖宫产也容易导致细菌感染，而使糖尿病症状进一步加重。

　　妊娠期如何治疗。

　　1.饮食治疗

　　饮食疗法是控制妊娠期糖尿病的基础：

　　(1)每日适当限制总热量，一般不建议孕期减肥

　　(2)适当控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维摄入量;

　　(3)增加蛋白质的供给;

　　(4)减少脂肪的摄入量;

　　(5)保证矿物质和维生素的充足供给;

　　(6)限制钠盐的摄入;

　　(7)少食多餐。

　　2.运动治疗

　　孕妇运动提倡适量，强度不可过大，最好的方式就是散步。建议每天散步2—4次，每次15分钟。

　　3.胰岛素治疗(不推荐)

　　经饮食和运动治疗效果不佳者，须注射胰岛素治疗。口服降糖药会致胎儿生理缺陷，忌用。