孕期孕妇能吃针良鱼吗?针良鱼又名针鱼、双针鱼、青条、鹤嘴鱼，为颌针目、颌针科所属。其体细长而侧扁，尾部渐细，呈带状;体背蓝绿，体侧银白，被不规则、易脱落的细小圆鳞;头长且扁平，两颌延长呈喙状，齿硬锐。因质硬的骨肉含胆绿素，故骨骼为绿色。

　　孕期孕妇能吃针良鱼吗

　　针良鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，营养好，价格低。针良鱼也颇具药用价值，可以解毒、滋阴祛热、缓解溃疡，此外还有助于伤口愈合。

孕期孕妇能吃针良鱼吗 孕妇吃针良好吗

　　对准妈妈的好处：针良鱼富含蛋白质和脂肪，可以补充能量。针良鱼中的微量元素比较丰富，丰富的钾、硒元素可以缓解肌体疲劳，而钙质和锌则可以帮助准妈妈补钙，预防抽筋现象。但是针良鱼的胆固醇含量较高，所以准妈妈不要多吃。

　　对胎儿的好处：针良鱼富含B族维生素，可以促进胎儿的视力发育。此外针鱼中的钙质也容易被准妈妈吸收，可以防止胎儿缺钙，促进胎儿的骨骼和牙齿发育。丰富的蛋白质和脂肪则有利于胎儿的皮肤发育，能让宝宝拥有更光洁的肌肤。

　　产妇能吃针良鱼

　　针良鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为妈妈补充能量，此外还富含钙、锌、钾、硒、铁等矿物元素，能缓解肌体疲劳，补充钙质，预防贫血。但是针良鱼的胆固醇含量较高，所以产后不宜多吃。

　　针良鱼性情凶猛。平静的海面上，如果突然跃起一排排慌不择路的小鱼小虾，那下面的追杀者十有八九是针良鱼。在黄、渤海，针良鱼的产卵期为每年的5—6月，初夏时产量较高。针良鱼可食，鱼肉微有酸味。