孕期孕妇能吃鱿鱼吗?鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

　　孕期孕妇能吃鱿鱼吗

　　鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和氨基酸。此外鱿鱼中的牛磺酸还可以降低血液中的胆固醇含量，能保护心血管健康，预防高血压。此外食用鱿鱼可以促进幼儿大脑发育，增强免疫力。但是鱿鱼属于寒凉的食物，且是发物，所以脾胃虚寒或患有湿疹等疾病的人不能吃。

孕期孕妇能吃鱿鱼吗 孕妇吃鱿鱼好吗

　　对准妈妈的好处：鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸，此外鱿鱼中的牛磺酸还可以降低血液中的胆固醇含量，能保护心血管健康，预防高血压。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防孕期贫血和缺钙。如果是鱿鱼干的话建议准妈妈少吃，因为里面会有很多添加剂，对胎儿不好。建议不过敏的准妈妈食用新鲜鱿鱼，烹制时相对口味要清淡些。

　　对胎儿的好处：鱿鱼营养价值高，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，可以促进胎儿的生长发育。鱿鱼中的牛磺酸还有促进胎儿视力和大脑的发育。鱿鱼中的硒元素具有预防病毒、抵抗射线的作用，准妈妈食用可以增强胎儿的免疫力。

　　产妇慎吃鱿鱼

　　鱿鱼富含蛋白质和氨基酸，营养均衡。鱿鱼中的铁、钙等元素可以预防贫血，补充钙质。但是产妇体质虚弱，如果妈妈脾胃不好的话，鱿鱼这种寒凉的食物就要少吃。此外，鱿鱼一定要煮熟，鲜鱿鱼中含有多肽成分，人吃了容易腹泻。

　　鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。