孕期孕妇能吃奶酪吗?奶酪也是中国西北的蒙古族，哈萨克族等游牧民族的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，在新疆俗称乳饼，完全干透的干酪又叫奶疙瘩。

　　孕期孕妇能吃奶酪吗

　　奶酪富含优质蛋白和糖类，还含有VA、VE、烟酸等多种维生素，以及钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素。奶酪的主要功效有：

　　1.增强机体抵抗力，促进新陈代谢，防治便秘和腹泻。

　　2.改善大脑机能，安神养心，还能提高记忆力。

　　3.能保护视力，预防近视以及其它眼部疾病。

　　4.防治心血管疾病，降低胆固醇。

　　5.能补充大量钙质，预防儿童龋齿。

　　6.维持体内正常菌群的稳定和平衡。

孕期孕妇能吃奶酪吗 孕妇吃奶酪好吗

　　对准妈妈的好处：奶酪是优质蛋白的钙质的一大来源，准妈妈食用奶酪可以预防抽筋。奶酪中含有烟酸，能改善准妈妈的肤质，对治疗皮肤粗糙大有好处。此外奶酪对提高记忆力，安定心神也有一定益处，因而可以起到安胎之效。不过妈妈们需注意，奶酪热量高，一次不宜多吃，否则会影响消化吸收。

　　对胎儿的好处：奶酪中含有的一种氨基酸能改善大脑机能，稳定情绪。宝宝吸收这种氨基酸以后，有利于精神稳定，还能促进大脑发育。此外奶酪中的优质蛋白和丰富的钙质等矿物元素对胎儿的骨骼发育、神经系统发育都大有益处。

　　产妇能吃奶酪

　　奶酪能补充钙质和优质蛋白，对提高乳汁质量有利。奶酪中还含有大量乳酸菌，妈妈产后食用奶酪有利于促进新陈代谢和身体保健，还能维持肠胃中正常菌群的稳定与平衡，帮助排除体内毒素，润肠通便。但一次不能过多食用，否则不利于消化。

　　奶酪是一种将奶放酸之后增加酵素或细菌制作的呈乳白色或金黄色食品。别名又叫起司、干酷、起士。奶酪通常是以牛奶为原料制作的，但是也有用山羊、绵羊奶或水牛奶做的奶酪。