孕期孕妇能吃牛肉干吗?牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干通常有三种叫法，“风干牛肉”、“风干牛肉干”、“牛肉干”。牛肉干源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养。

　　孕期孕妇能吃牛肉干吗

　　牛肉干铁元素丰富，有贫血困扰的准妈妈可少量进食来补血补铁，但牛肉干含有多种添加剂，且不利于消化，因此准妈妈需控制摄入量。

　　牛肉干是人们的日常零食品，且具有显著的养生效果，它富含蛋白质、磷、钾、铁等营养元素，对人体的益处主要有以下几个方面：

　　1.增强体质。对于身体素质差、手脚冰凉、长期贫血的人来说，可通过进食牛肉干进行缓解，因其含有丰富的铁，是补铁上品。

　　2.降血压促成长。牛肉干不但能抵抗疾病入侵，在调节血压、促进成长发育方面也有很好的效果。

　　3.养护毛发。牛肉干含有大量的蛋白质，可养护毛发，预防脱发、秃发和白发。

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　　4.化痰止咳。牛肉干可呵护喉部健康，湿润除痒，稀释粘稠度，在止咳祛痰方面效果明显。

　　产妇慎吃牛肉干

　　牛肉干的营养元素众多，包括糖类、钙、铁、氨基酸等等，能帮助产妇提高免疫力，抵抗病菌入侵，对产后恢复有很大的帮助。但牛肉干多用黄牛肉，是发物，因此有瘙痒、湿疹的妈妈决不可多食，且消化力差、肝病患者也不宜食用。

　　牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美， 受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉干它是用黄牛肉腌制而成的肉干;牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。 牛肉干的制作首先要选择上等的原料,其次是制作工艺和制作的时间,晒干时还得考量日照的时间.道道工序都得紧密把关.。