怀孕初期孕妇营养是宝宝的主要来源，因为宝宝是个小生命，大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。怎么为宝宝提供营养健康是每个妈妈都想了解的事情。

　　怀孕初期(1—3个月)所需营养

　　怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，胎儿的五官、心脏及神经系统等方面在此时成形。此时应最需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命A的摄取，除了可以帮助预防发生贫血的现象，且可以帮助胎儿神经系统的良好发育。提供给孕妇足够的锌，可帮助怀孕初期因缺乏锌所产生的怠倦及早产情况。

怀孕初期

　　人体中存在量极少，低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素。人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。

　　怀孕初期对宝宝需要补充维他命，宝宝缺乏的给类微量元素得以补充，更多的孕期知识请继续关注经验巴士，经验巴士因你而精彩。