火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。孕妇能吃火龙果吗健康的饮食习惯对胎儿是有好处的。

　　孕妇能吃火龙果吗健康的饮食习惯

　　对准妈妈的好处：火龙果基本无污染，包含较多的膳食纤维，可以有效预防孕期便秘，润肠通便。此外它还有降压与美颜功效，不过，患有糖尿病的准妈妈需避而远之，因为火龙果糖分含量较高。

　　对胎儿的好处：火龙果可谓是“含铁大户”，孕期食用有助于准妈妈和宝宝补铁补血，而且它具有解毒的神奇作用，可中和重金属毒素，对于胎儿成长发育很是有益。

　　火龙果中的营养元素丰富多样，包括罕有的植物性蛋白，水溶性膳食纤维，钙、磷、铁，花青素等等。对人体的益处主要有以下几个方面：

孕妇能吃火龙果吗健康的饮食习惯

　　1.抗氧化。预防衰老，防范病变，阻碍大肠癌入侵。

　　2.保护骨质。提高骨质密度，促进骨骼发育。

　　3.呵护视力。保护双眼健康，此外还有美容瘦身的功效。

　　4.预防炎症。包括口角炎，抗神经炎等等。

　　5.解毒。对身体中的重金属毒素进行中和，起到解毒的奇效。

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。孕妇能吃火龙果吗健康的饮食习惯所有分享内容。