酪梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。孕妇能吃酪梨吗孕期饮食手册分享给大家。

　　孕妇能吃酪梨吗孕期饮食手册

　　酪梨含有不饱和脂肪酸和大量的酶，非过敏体质的孕妇适量食用，可以降低胆固醇，清除肠胃。但酪梨属于寒性的水果，准妈妈不宜多食。

　　酪梨含有多种维生素和矿物质、脂肪酸、蛋白质等营养物质，可食用、入药及美容。

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　　酪梨的功效有：清肠健胃，保护肝脏，降低胆固醇和血脂;美容，美发，护眼。

　　酪梨含有多种维生素和矿物质、脂肪酸等营养物质，产后食用酪梨可以均衡营养，缓解便秘，美容护肤，减少脱发，保护视力，有助于产妇的身体复原。

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　　酪梨富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。孕妇能吃酪梨吗孕期饮食手册所有分享内容。