怀孕七个月吃什么好?孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。

　　怀孕七个月吃什么好

　　孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。

怀孕七个月吃什么好

　　1、南瓜杂粮粥 食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。

　　2、干胡萝卜丝小炒 食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。做法：胡萝卜切丝晒干，香菇提前浸泡好。青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。

　　怀孕七个月吃什么好?在这个时期，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量食品的摄取，适量增加富含维生素食物的摄取。鱼的蛋白质丰富，远高于肉类，含有人类必需氨基酸，属于优质蛋白质，而且易于消化，鱼还含有丰富的维生素A，维生素D，矿物质含量也高，常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾等均多，不仅可预防心血管病，而且有利于神经系统发育，对胎宝宝的脑发育有极大的好处。所以在怀孕七个月时，多吃鱼有很多好处。