安胎孕妇忌食食物有哪些 孕妇饮食事项

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 15:02 我要评论( )

  安胎孕妇忌食食物有哪些?孕妇饮食有哪些注意事项,下面是相关介绍,一起来看看吧。

  安胎孕妇忌食食物

  水果类:干果类,如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。

  蔬菜类:腌制蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。

  油脂类:奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。

  调味品:蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。

  肉、鱼、蛋类:加盐或熏制的食品,如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。

  罐头食品:如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。

  快餐品及其它食品:如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。

  豆类及其制品:腌制、罐制、卤制的成品,如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。

  主食类:咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点;面线、油面、方便面。

  其它:鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。

  孕妇饮食事项

  少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。

  少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。

  酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。

  怀孕中末期会产生浮肿,需控制盐分摄入,禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。

  油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。

  红枣吃多了会引起腹部胀气,孕妇不宜多吃,可以喝些红枣汤。

  不喝咖啡、浓茶:咖啡导致不-孕、骨质疏松;茶能影响对铁的吸收。

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