孕妈妈在怀孕过程中，一天天感受着胎儿长大，产生幸福感的同时也要关注自己的身体健康哦，这个时候可以了解一下妊娠中毒症是什么，要如何预防，保障身体安康。

　　妊娠(注：读音同“认深”)，其全过程包含三个时期：早期妊娠，指妊娠12周末以前;中期妊娠，指第13—27周末;晚期妊娠，指第28周及其后。而到了晚期妊娠，容易出现妊娠中毒症。妊娠中毒症是什么?其主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。如何预防呢?控制好体重、保持营养平衡和充足的睡眠，就是预防的有效措施。

　　如何预防妊娠中毒

　　1.预防万一，定期到妇产科门诊检查，这样可以在病症轻微时就彻底治疗和控制。

　　2.如果有以上提到的两个或两个以上症状表现的孕妇，一定要入院诊察治疗。经治疗不愈甚至病情加重的孕妇，可以提前诱发分娩或施行手术终止妊娠。

　　3.重度妊娠中毒者一定要住院治疗，严密观察，适时终止妊娠。

　　4.平时要注意饮食的合理分配，多吃含高蛋白质食物，并控制水份的摄取，进餐的最佳状态是八成饱。

　　5.注意休息，环境宜清静，饮食以低盐、低热量、高蛋白为宜，卧床休息以左侧卧位为好。

　　6.还应注意保暖，保证睡眠，保持情绪良好，不要过于操心。

　　7.无论是确诊还是待诊，都应调整情绪，提高心理素质，克服恐惧心理。

　　8.做好产前检查，可以及时治疗轻度妊娠中毒症。

　　容易得妊娠中毒症的孕妇

　　初产妇、年龄过小或大于35岁的孕妇，多胎妊娠、妊娠期高血压疾病史及家族史、慢性高血压、慢性肾炎、抗磷脂抗体综合征、遗传性易栓症、糖尿病、肥胖、过度紧张、劳累等都容易导致妊娠中毒发生。

　　看完了妊娠中毒症是什么，孕妈妈们该知道了孕晚期要如何预防妊娠中毒了吧，要懂得保护自己，预防不容小视哦。