每个孕妈妈都想生出一个聪明的小宝宝，那么怀孕吃什么宝宝聪明?下面给出饮食推荐，另外多说一句，孕妈妈们不要偏食噢，不偏食才能有全面的营养，宝宝才会聪明。

　　怀孕吃什么宝宝聪明

　　1.多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　2.多吃蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，这些基本都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

　　3.多吃鸡蛋，每天1~2个鸡蛋即可，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

　　4.多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

　　5.多吃花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等，可以帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线，还可使准妈妈记忆力更好。

　　6.多吃瘦牛肉、鸡肉等含铁类食物，可以让宝宝获取氧气，提高宝宝智商，让宝宝发育良好。

　　7.多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

　　8.多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

　　结语：以上就是分享的怀孕吃什么宝宝聪明，希望有所帮助。