孕妇下肢为什么会浮肿?孕妇下肢浮肿怎么办?以下是相关介绍，一起来看看吧。

　　孕妇下肢浮肿的原因

　　1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。

　　2、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

　　3、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

　　孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮躁　表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5Kg。

　　孕妇下肢浮肿怎么办

　　一，少吃盐份。

　　吃饭的时候尽量少吃太咸的东西。

　　少吃含盐份高的零食，似如话梅一类的零食。

　　第二，少吃油腻的食物。

　　大鱼大肉的这时候最好少吃些，可以吃些清淡的食物。

　　三，尽量穿宽松的衣服。

　　孕妇在这个时期下肢静脉被压迫才产生水肿，所以要穿宽松的衣服，不要再压近血管为宜。

　　第四，加强身体锻炼。

　　怀孕后期更应加强身体的锻炼，每天最好步行半个小时到一个小时。

　　不要因为水肿而不运动了，那样更容易发胖，会让水肿更加厉害。

　　五，抬高脚睡觉。

　　睡觉的时候可以把脚下垫上一个小垫子。

　　让脚保持抬高的状态，这样可以减轻水肿的症状。