在现实生活中，很多人面对选择时会茫然无措，严重者甚至还会感到焦虑、恐惧。之所以这样，是因为他们患有“选择恐惧症”，导致这种症状的背后原因往往是心理思维在作祟。

选择恐惧症发病原因

　　正常情况下，我们每天大约要做70个选择.在生活中，越来越多的人陷入“选择僵局”，小到洗发水选去屑的还是柔顺的、晚饭是喝粥还是吃面、散步是向东还是向西，大到毕业时决定考研还是找工作、白领选择生孩子还是升职、老入选择独居还是和孩子一起生活……不少人瞻前顾后、犹犹豫豫，好不容易做出选择，到头来却后悔，下次选择更纠结，内心十分痛苦。关于“选择恐惧”，国内一项调查显示，83%的人有过这种现象，半数人身边有害怕选择的人。实际上.害怕选择者深层心理原因大致有以下3点。

　　①过于追求完美。凡事求完美，赋予所选事物太多意义。甚至有些强迫，无法轻易做抉择。②选择失误造成了心理创伤。有人曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，导致人生某阶段举步维艰.出现这种情况会影响今后的选择。③独立意识差，害怕担责任。包办型父母教育出来的孩子依赖性强。独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定。而简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。此外.可选东西太多也是选择恐惧的客观因素。心理学家曾做过这样一项试验：让两组顾客分别品尝6款和24款果酱，结果前者有30%买了果酱.后者仅有3%决定购买。

　　有句外国谚语说，有选择权的人是最富有的人。敢于对自己的选择负责，是成熟的标志。因此，面对选择，与其纠结。不如行使好自己的权利。其实，选择并不难，人生许多事也没有对错之分。只要心理舒服，就大胆做决定。实在拿不准主意。可采取“自问自答”的心理自疗技术，如“为什么选择不升职，因为要陪家人”、“为什么选择坐地铁.是因为快捷”……这样有助于拆掉思维里的墙。心理学家研究发现，选择时第一印象往往是最适合的，不妨相信直觉，由心来选择。

　　选择恐惧症发病原因在这里分享给大家，希望对有烦恼的你有帮助。