拥有好皮肤可以说是每个人的梦想，尤其是女性群体的愿望更为强烈!但是你知道吗?总有那么一些人，在嚷嚷着要护肤的同时，他们也在做着对皮肤有伤害的事情，这是这些事情对于一些人来说是微不足道的存在，而这是所谓的小习惯正是打开拥有好皮肤的那扇门的“钥匙”。

动动手指就能拥有好皮肤

　　那么，到底是什么神奇的“法宝”有如此神奇的效果呢?一起来看一下。

　　生活习惯的改变

　　清洁

　　没有人不在乎好的皮肤，其实都想要却总是不得其法。一般来说，清洁的重要性不得不提。如今，各类的护肤品、保养品层出不穷，清理皮肤就需要借助它们的力量。建议可以选用杀菌效果强的、清洁有一定功效的，这样对于皮肤的清洁是很有帮助的。

　　你是否经常性的对清洁效果有有很多的意见?事实上，你可以不拘泥于最基本的清洁效果，额外的一些添加物也是允许的。在这里可以给大家一个建议!醋是一个不错的选择，因为用醋洗脸能够增加皮肤细胞所含有的水分和营养，对于恢复皮肤的弹性和光泽都是非常有效果的。

　　更为重要的是，这些方式的存在，可以大大的软化角质层，对于美白和杀菌也有很好的作用。不过，一定要注意!千万不能直接用醋洁面，否则会对皮肤产生极强的刺激，造成伤害或许是在所难免的。温水稀释白醋倒是一个非常好的选择!

　　平时在生活中，偶尔放下工作的时候，记得一定要对自己的皮肤更多的关怀!额外要做的事情还有很多，及时的洗脸和吸收，都要根据实际情况来，尤其是根据自己的肤质，产品的选择是非常重要的，让自己的皮肤能够更好的获得放松。

　　如果允许的话，最好在每天能够多清洗几次，对于皮肤的保养也是裨益多多。

　　保养

　　清洁只是保护皮肤的第一步，只清洁不保养等于白忙活一场。所以保养可以说是最为重要的一环。大多数人都是上班族，而上班族的最好搭档便是电脑。所以，给大家最好的建议就是，一些防护用品是很有必要的，对于增加皮肤的抵抗力是非常有帮助的。

　　储水好不好，主要靠无机盐所的晶体渗透压和蛋白质构成的胶体渗透压，所以补水很关键，膳食营养结构更为重要。需要补充含骨胶原、卵凝脂、维生素和矿物质多的食品，改善皮肤营养，提高皮肤的储水能力。

　　饮食习惯的改变

　　饮食一直以来都是深受很多人的喜爱!而在抵抗辐射方面，也有一些食材能够提供帮助，它们是天然的皮肤“保护伞”。

　　抗辐射饮品

　　如今电脑一族非常的多，辐射也很多。提到绿色抗辐射，首推的当然是绿茶了。绿茶可以说是天然的“人体清洁剂”。绿茶中所含的茶多酚具有很强的抗氧化作用，绿茶中还含有较多的脂多糖，它可以改善机体的造血功能,增强机体的非特异性免疫力,从而有效的阻止放射性物质侵入人体。

　　同样重要的还有新鲜的果蔬汁，尤其是不经煮炒的果蔬汁，更具清除体内堆积的毒素和废物的效果。双管齐下，一定会让皮肤好起来的!

　　取水有道

　　你有没有发现，有的人表面看上去一天到晚都不喝水，但是皮肤依然是那么的吹弹可破，到底是什么原因呢?

　　关键就在与生活中的一些细节!比如，早餐的营养搭配就很有学问!早晨应该多食用一些补充水分的食物，如果能够科学的摄取，那么食物中的水分就已经足够应付所需。

　　富含水的食物有很多，比如米饭，其中含水量达到60%。而早晨如果能来一碗粥，那么吸收的水分就很可观了。同时，当我们去深入研究食物的营养构成时，不难发现，食物的成分中，蔬菜水果的含水量一般超过70%，所以只要早晨多食用一些蔬菜，比如生菜，那么水分的补充就非常简单了。

　　动动手指就能拥有好皮肤在这里分享给大家，要想有一个很好的肌肤，不下一定的功夫肯定是不行的。就算再资深的保养达人，一些护肤的细节还是会被遗漏，或许这可能就让你的全部努力付之东流。本文的一些辅助方法，希望可以帮助到迷茫的你!