刮痧是一种传统中医疗法，汇聚了我国中医理念的精华。刮痧疗法还可以适用于减肥美容。那么刮痧的方法是什么呢?

刮痧的方法

　　1、手臂

　　使用刮痧板的侧面，由手臂内侧到蝴蝶袖的位置，彻底地进行疏通。由肩膀朝手肘刮动，且两隻手臂必须轮流进行。

　　2、臀部

　　以刮痧版的侧面，由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动。两侧皆需轮流进行。

　　3、腰部

　　使用刮痧板的侧面，由心窝往耻骨的方向朝下刮动。对身形相当重要的侧腹部也别忘了进行按摩。两侧必须轮流进行。

　　4、腿部

　　使用刮痧板的侧面，在大腿内侧由膝盖的方向往大腿根部向上刮，至于大腿外侧，则由大腿根部往膝盖的方向朝下疏通。以5-10cm幅度移动刮痧板，且双腿必须轮流进行。

　　以上就是我分享的有关刮痧的方法的内容。