灵芝又称林中灵(学名：Ganoderma Lucidum Karst)，以林中生长的灵芝最佳。外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。那么灵芝怎么吃最好呢?

　　灵芝怎么吃

　　1、灵芝泡水：

　　制作材料：灵芝10-15克、适量开水。

　　制作方法：把灵芝切成碎片，放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡两分钟后即可饮用。

　　温馨提示：冲泡一次灵芝茶，可重复冲泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超过15克。

　　2、灵芝水煎：

　　制作材料：灵芝10-15克、适量清水。

　　制作方法：将灵芝切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝水，然后再把这四碗灵芝水混和，搅拌均匀后分次口服即可。

　　温馨提示：成年人一般一天用量最多不能超过15克。

　　3、灵芝泡酒：

　　制作材料：灵芝10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。

　　制作方法：将灵芝切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否变成棕红色，如果变成棕红色了那就可以饮用了。

　　你现在知道灵芝怎么吃最好了吗?