有时候人都会偶尔的发生感冒，但是有时候感冒了会相继出现头痛的症状。感冒头痛怎么办呢?感冒头痛的缓解办法是什么呢?有什么办法可以缓解感冒头痛呢?下面就来看下到底感冒头痛怎么呢。

　　感冒头痛怎么办

　　避免头、颈部的软组织损伤、感染。避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。主要是预防原发病，以及注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，避免成亚健康状态等。

　　1, 感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

　　2, 5, 用麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治疗各种感冒.方法：取5×5厘米的麝香膏两张,并将速效伤风胶囊中的药粉少许,均匀撒在膏药上,分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,按摩2～3分钟,一般感冒只需1～3天即可减轻或治愈。

　　3,还可以采用的按摩方法;头部五行联运法,[中间分五条线]从前向后按压.[百会][太阳][风池][风府]揉,压各100下,背部从上往下推压.按一按,马上见效。

　　感冒头痛的食疗方法

　　1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜; 2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮; 3、宜食易于消化而质地较软的食物。

　　小米小米为禾本科植物粟加工去皮后的成品。起源于我国黄河流

　　玉米面(黄)玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。

　　菠菜菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。

　　黑豆黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子。

　　芝麻芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好。

　　2、应忌食或少食刺激性饮食;

　　3、不宜食用香燥煎烤的食物;

　　4、忌食油腻、生冷及热性食品。