现在生活变好了，人面开始越来越注重养生，那么下面就来为大家推荐养生茶的搭配方法，希望可以帮到大家。

　　养生茶的搭配推荐

　　1、【日常保健茶】

　　功效　提升免疫力、明目益气。

　　材料　黄耆五钱、枸杞五钱、红枣叁颗。

　　作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

　　喝法　当日常饮用水、温热饮用。

　　2、　【加味四物汤】

　　功效　促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

　　材料　当归叁钱、川芎叁钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

　　作法　将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。

　　喝法　滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

　　PS.熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性朋友在生理期后连续饮用叁至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟!

　　3、【宁神茶】

　　功效　安神助眠、消解郁气、轻鬆减压、清神理气。

　　材料　合欢皮五钱、远志叁钱、桂圆叁钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

　　作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

　　喝法　当日常饮用水、温热饮用。

　　4、【减压茶】

　　功效　清肝解热、明目、降低血压眼压。

　　材料　柴胡叁钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花叁钱、炒决明子二两。

　　作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

　　喝法　当日常饮用水、温热饮用。

　　这就是养生茶的搭配，平时想要养生的朋友不妨在家里试着做下养生茶。