解暑妙招分享给你，炎热的夏天不再怕，一起看看下面的介绍吧。

　　解暑妙招

　　夏季，傲阳高照，高温暑热，我们都无法忍受燥热的天气，易心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。很多人选择喝冰水、吃冰淇淋来消暑解渴，快速给身体降温。但是，过多饮用冷饮会引起肠胃功能不调，脾胃失调，严重时还会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。

解暑妙招

　　那夏季解暑可以喝什么茶才能解暑清热呢?爱美网小编今天就会大家提供几道夏季时令解暑茶，防范夏季中暑。喝出好健康，轻松过炎夏!

　　1.荷叶三鲜饮

　　材料：：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各10克、茶叶少许、蜂蜜适量

　　制法：加水足量煎煮10分钟后过滤，冷却后加入适量蜂蜜。

　　功效：竹叶清热，除烦，通利小便;薄荷疏散风热，清利头目。荷叶与以上鲜品合用，可清热防暑，生津止渴。可预防中暑。夏季小便赤热，短涩，疼痛者适合饮用。本方有清热祛暑、生津止渴、解毒清凉之功;长期饮用对降胆固醇和降血压有一定辅助作用。

　　2.玉米须茶

　　材料：取玉米须60克，绿茶末30克，

　　制法：取玉米须60克，绿茶末30克，煎茶水1000毫升，冷却后饮用即可。或鲜玉米须100克，加水500毫升，煎沸5分钟，加入绿茶2克浸泡，取其汁分3次饮用，每日1~2剂。

　　功效：本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。开水冲泡 玉米须茶代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用。

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