黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻还可以通过压榨获得黑芝麻油。那么黑芝麻油的好处有哪些呢?黑芝麻油有哪些好处呢?现在就来看下黑芝麻油的好处到底有哪些吧。

　　黑芝麻油的好处

　　黑芝麻油含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻油含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻油含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，还用于养发，防脱发之功效。

　　黑芝麻：

　　性味归经：甘、平。归肝、肾、大肠经。

　　功效：补肝肾，益精血，润肠燥。

　　应用：肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白。血虚津亏的肠燥便秘，养血润肠通便。

　　备述：

　　《本经》：“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”

　　《本草备要》：“补肝肾，润五脏，滑肠。”又“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”

　　“本品含脂肪油，油中含油酸、甘油酸、棕榈酸、花生酸等甘油脂，并含叶酸、烟酸、蔗糖、蛋白质及多量的钙等。”