很多人都希望减掉自己身上的赘肉，因为身上的赘肉很大程度的影响了美观。但是很多跑远都不知道怎么来减肥。其实喝茶就可以减肥了。那么喝什么茶能减肥呢?减肥可以喝什么茶呢?喝什么茶减肥有效果呢?下面就来告诉大家喝什么茶能减肥。

　　喝什么茶能减肥

　　1、罗汉果茶——减肥也能尝甜头

　　罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

　　2、菊花茶——挺身而出抗辐射

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

　　3、普洱茶——铲除脂肪平小腹

　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

　　4、艾蒿茶——清理积水消浮肿

　　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

　　5、乌龙茶——等量饮进酒醒来

　　宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

　　6、枸杞茶——时不过三治便秘

　　枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　喝茶减肥的注意事项

　　1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;

　　2、忌饮烫茶，最好56℃以下;

　　3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;

　　4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;

　　5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;

　　6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;

　　7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化;

　　8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;

　　9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质;