夏季引起腹泻的原因有很多，夏秋季节天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件，而且.夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。并且夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌，传播疾病。那么夏季腹泻的预防方法有哪些呢?发生夏季腹泻要怎么办呢?下面就来告诉大家夏季腹泻的预防方法以及夏季腹泻应该怎么办。

　　夏季腹泻的预防方法

　　1、饮用清洁水

　　夏天，家庭最好选用小桶装饮用水，可以避免开封后长时间不能喝完而受到污染。在旅途中购买瓶装水，一定要检查生产厂家、出厂日期、水的纯净度。尽量不要吃甜品冷饮，如冰淇淋等，因为细菌最容易在这种冷饮上繁殖。

　　2、食物要卫生

　　冷冻食品并不是无菌食物，只是在冷冻条件下，细菌生长繁殖比较缓慢。做好的菜放在冰箱里，也只能保证在短时间里不变质，门诊经常碰到因为吃了隔夜菜而腹泻就诊的病人。凉拌菜最好不要吃，因为得不到加热灭菌，最易被细菌污染，吃下去全靠胃肠免疫功能抵御，一旦年老体弱抵抗力下降，难免遭受腹泻之苦。

　　3、保护好肚脐

　　这点对年轻女孩特别重要。现在低腰裤和超短上衣流行，毫无防备的肚脐眼暴露在风寒之中，令人担心。这些女孩子是容易腹泻的群体，因为肚脐是中医要穴“神阙”部位，一定要保护好，免受外邪所侵。

　　4、空调房温度不能太低

　　睡前一定要调好温度，盖好空调被，尤其要盖住腹部、遮住脚心。因为人在睡熟以后代谢减慢，胃肠易受凉气侵犯，发生腹痛、腹泻。

　　夏季腹泻怎么办

　　一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，三个步骤必不可少：

　　1、首先要及时到各医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。

　　2、如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服补液盐。

　　发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质，人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。

　　所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。补液盐在医院和药店里都可找到。

　　3、腹泻急救的第三招是发生腹泻也要继续进食。

　　有人觉得既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

　　温馨提示：发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗

　　抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。

　　此外，有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。

　　如果病情严重，抗生素也要在医生的指导下谨慎使用。