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　　女人脸色暗黄怎么调理

　　调理：

　　中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪，而陈皮也是不错的理气药材。

　　【推荐食谱】

　　附片归杞炖羊肉

　　材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克，猪油200克，精盐5克，味精2克。

女人脸色暗黄怎么调理

　　做法：

　　1、将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。

　　2、把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。

　　3、将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝

　　4、以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。

　　功效：滋补养肾。

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