春笋的功效与作用分享给大家，一起看看下面的介绍吧。

　　春笋的功效与作用

　　竹笋的功效与作用 竹笋的营养成份

　　有助消化、防止便秘、利九窍、通血脉、化毯涎。

　　如何挑选竹笋

　　1.看根部，竹笋根部的“痣”要红，红的笋鲜嫩;

　　2.看节，竹笋节与节之间距离越近，越嫩;

春笋的功效与作用

　　3.看壳，竹笋的外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、笋壳完整且饱满光洁的质量较好;

　　4.手感饱满，肉色洁白如玉。

　　竹笋的制作技巧

　　1.竹笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅;

　　2.竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤、均鲜嫩清香、是人们喜欢的佳肴之一。食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸;

　　3.竹笋既可以鲜食，也可以加工成干制品或罐头;

　　4.靠近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味;

　　5.鲜笋存放时不要剥壳，否则会失去清香味。

　　竹笋的保存方法

　　1-2天

　　竹笋的适合体质

　　患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人少食;

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