中医调理身体的一些内容分享给大家，一起来看看吧。

　　中医调理身体介绍如下：

　　首先对于女性朋友们来说，有一个好的气色从一定程度上来看是有一个健康的身体的及时反馈，所以女性朋友们的气血养生就显得更加的重要了。只有五脏的精气充盈了，内部的气血平衡，这样外部的容颜才有可能明亮和红润了!

　　接下来就给大家具体的介绍使用中医的方法来调理皮肤，养血润肤调理的第一个选择就要属于红花煮山楂来食用了，不仅十分的美味可口，而且有利于女性朋友们身体内部的活血生津，大家只需要先将红花煮汤，待到完全煮透了之后朋友们只需要将红花取出，让后再放入已经去了核的山楂一起熬煮，知道煮到山楂快烂了的时候加入一些冰糖后就可以等其变温后就可以食用了!

中医调理身体

　　银耳明目汤　银耳10克，鸡肝100克，枸杞子8克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、淀粉、鸡汤各适量。将鸡肝洗净，切片，放入碗中，加湿淀粉、料酒、姜汁、盐和味精，随即下银耳、鸡肝、枸杞烧沸，打去油沫，待鸡肝刚熟，即可撒入茉莉花装碗。具有补肝益肾、明目之功，对视物模糊、两眼昏花等症有效。

　　食谱推荐

　　银耳玉竹汤　银耳15克，玉竹25克，冰糖25克。将银耳水发后洗净，与玉竹、冰糖共煮，至银耳熟烂为度。日服2次。能滋阴清热，对胃阴不足所致口干、口渴等症有效。

　　银耳莲实汤　银耳10克，莲子25克，芡实15克，山药15克，鸡蛋1只。将银耳、莲子泡发，洗净，与芡实、山药同入沙锅用大火煮沸，再用文火煎60分钟，以银耳、莲子熟烂为度;将鸡蛋搅匀，倒入汤内，酌加少量白糖即可食用。能补气养阴、固肾止遗。

　　银耳红枣汤　银耳8克，红枣10枚，冰糖35克。将银耳用清水泡发，加冰糖、红枣，隔水炖1小时。于早晨空腹服下。每日1次，连用数天。具有养血润燥的功效，对便秘、头昏、心悸、面色无华等症有效。

　　银耳白及羹　银耳8克，白及粉8克，冰糖15克。将银耳与冰糖共煮成羹，调入白及粉服用。能养阴润肺、止咳止血。对阴虚肺燥所致虚痨久咳、痰中带血等症有效。

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